Phân tích HYROX: Sarah Smith & Alicia Moul - Miami Beach 01:16:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Smith & Alicia Moul

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:26
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Smith

Alicia Moul

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:12 (55%)

Stations28:40 (37%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+9.9%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:44	180
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:16	783
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:27	377
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:41	288
Running 5	5:19	-
Rowing	4:56	156
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:58	636
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:02	139
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:36	64
Running Total	42:12	111
Roxzone Total	5:40	116