HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi→

Phân tích HYROX: Nicole Williams & Rolanda Sue

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Nicole Williams · Rolanda Sue

Tổng thời gian
02:03:31
Xếp hạng
#1899
Xếp hạng AG
#406
Hạng
DOUBLES · OPEN
USA flag
NW

Nicole Williams

USA flag
RS

Rolanda Sue

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running78:57 (64%)
Stations34:33 (28%)
Roxzone10:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:52/km+10.0%6.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 110:42-
SkiErg4:56379
Running 28:49-
Sled Push2:03578
Running 39:27-
Sled Pull4:37435
Running 410:02-
Burpee Broad Jump6:24936
Running 510:00-
Rowing5:15420
Running 610:54-
Farmers Carry1:54554
Running 79:42-
Sandbag Lunges4:19725
Running 89:24-
Wall Balls5:05725
Running Total1:18:571002
Roxzone Total10:06847