Phân tích HYROX: Van Kelley & Keith Hardwick - Miami Beach 00:55:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Van Kelley & Keith Hardwick

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:55:47
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Van Kelley

Keith Hardwick

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:12 (54%)

Stations21:40 (39%)

Roxzone3:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+5.2%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:50	9
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:41	61
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:56	20
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:04	15
Running 5	3:45	-
Rowing	4:01	14
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:17	12
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:22	12
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:29	54
Running Total	30:12	3
Roxzone Total	3:58	9