Phân tích HYROX: Rebecca Houard & Rudy Fernane - Miami Beach 00:58:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rebecca Houard & Rudy Fernane

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · FRA

·

Tổng thời gian: 00:58:48
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rebecca Houard

Rudy Fernane

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:11 (55%)

Stations22:28 (38%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km-2.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:00	46
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:44	92
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:23	99
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	1:57	11
Running 5	3:57	-
Rowing	4:11	48
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:22	44
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:36	46
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:15	5
Running Total	32:11	19
Roxzone Total	4:11	29