Phân tích HYROX: Craig Avera & Rose Avera - Miami Beach 00:58:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Craig Avera & Rose Avera

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:58:49
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Craig Avera

Rose Avera

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (52%)

Stations24:06 (41%)

Roxzone4:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+14.4%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:17	280
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:53	230
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:36	161
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:14	46
Running 5	3:45	-
Rowing	4:16	87
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:25	74
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:50	109
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:35	89
Running Total	30:42	6
Roxzone Total	4:05	19