Phân tích HYROX: Hayden Frederick & Jose Blankenship - Miami Beach 00:59:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hayden Frederick & Jose Blankenship

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:59:10
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hayden Frederick

Jose Blankenship

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:27 (55%)

Stations22:46 (38%)

Roxzone4:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+6.2%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:54	20
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:43	80
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:20	85
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:26	102
Running 5	3:56	-
Rowing	4:03	17
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:28	106
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:38	50
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:14	3
Running Total	32:27	22
Roxzone Total	4:02	14