Phân tích HYROX: Lou Seal & Danielle Gertner

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #290
Xếp hạng AG: #90
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lou Seal

Danielle Gertner

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (55%)

Stations27:56 (37%)

Roxzone5:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.7%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:16	252
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:07	509
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:53	271
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:28	699
Running 5	5:11	-
Rowing	4:33	303
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:37	329
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:49	618
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:13	404
Running Total	41:08	296
Roxzone Total	5:35	312

Phân tích HYROX: Lou Seal & Danielle Gertner - Miami Beach 01:14:33 | HyCoach