Phân tích HYROX: Jessica James & Adam Russell - Miami Beach 01:15:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jessica James & Adam Russell

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:42
Xếp hạng: #336
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jessica James

Adam Russell

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:43 (56%)

Stations26:56 (36%)

Roxzone6:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+2.7%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:08	120
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:46	107
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:48	240
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:59	390
Running 5	5:46	-
Rowing	4:43	494
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:28	108
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:29	408
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:35	606
Running Total	42:43	397
Roxzone Total	6:08	479