Phân tích HYROX: Dominique Szczepkowski & Luke Smith - Miami Beach 01:22:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dominique Szczepkowski & Luke Smith

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:10
Xếp hạng: #570
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dominique Szczepkowski

Luke Smith

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:58 (58%)

Stations27:30 (33%)

Roxzone6:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km-0.6%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:44	938
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:00	390
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:04	373
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:43	219
Running 5	5:53	-
Rowing	4:38	399
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:23	54
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:22	341
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:36	625
Running Total	47:58	747
Roxzone Total	6:45	669