Phân tích HYROX: Tiffany Smith & Clayton Lau - Miami Beach 02:07:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tiffany Smith & Clayton Lau

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 02:07:32
Xếp hạng: #1421
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tiffany Smith

Clayton Lau

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running81:07 (64%)

Stations36:38 (29%)

Roxzone9:52 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:08/km+50.3%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	9:34	-
SkiErg	4:57	1200
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:20	797
Running 3	9:18	-
Sled Pull	6:21	1319
Running 4	10:16	-
Burpee Broad Jump	5:47	1395
Running 5	10:20	-
Rowing	5:16	1127
Running 6	10:02	-
Farmers Carry	2:07	1174
Running 7	12:09	-
Sandbag Lunges	4:32	983
Running 8	11:27	-
Wall Balls	5:18	959
Running Total	1:21:07	1456
Roxzone Total	9:52	1271