Phân tích HYROX: Joseph Cook & Jon Tenhage - Miami Beach 01:07:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Cook & Jon Tenhage

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:07:56
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joseph Cook

Jon Tenhage

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:01 (59%)

Stations23:12 (34%)

Roxzone4:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+9.0%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	3:49	29
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:52	409
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:55	69
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:45	300
Running 5	4:57	-
Rowing	3:56	10
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:10	6
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:15	381
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:30	22
Running Total	40:01	243
Roxzone Total	4:48	70