Phân tích HYROX: Alex Sourry & Lucas Smith - Miami Beach 01:12:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Sourry & Lucas Smith

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:12:42
Xếp hạng: #276
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Sourry

Lucas Smith

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:30 (54%)

Stations27:49 (38%)

Roxzone5:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+1.1%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:30	793
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:02	611
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:43	439
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:16	592
Running 5	4:57	-
Rowing	4:25	329
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:41	556
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:57	714
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:15	368
Running Total	39:30	215
Roxzone Total	5:26	196