Phân tích HYROX: Nick Keonmuongchanh & Michael Demetriou - Miami Beach 01:18:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nick Keonmuongchanh & Michael Demetriou

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:18:40
Xếp hạng: #490
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Keonmuongchanh

Michael Demetriou

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (58%)

Stations25:50 (33%)

Roxzone7:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+11.8%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:18	593
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:58	521
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:46	474
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:09	44
Running 5	5:52	-
Rowing	4:26	349
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:35	393
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:22	457
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:16	382
Running Total	45:43	547
Roxzone Total	7:12	621