Phân tích HYROX: Gianna Messina & Alyssa Kent

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:03:52
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gianna Messina

Alyssa Kent

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:14 (55%)

Stations24:09 (38%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+8.5%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:27	19
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:42	184
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:16	13
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:17	22
Running 5	4:25	-
Rowing	4:39	38
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:28	55
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:36	32
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:44	149
Running Total	35:14	5
Roxzone Total	4:33	8

Phân tích HYROX: Gianna Messina & Alyssa Kent - Miami Beach 01:03:52 | HyCoach