Phân tích HYROX: Michele Smith & Nikki Sliwak

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:05:20
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michele Smith

Nikki Sliwak

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:48 (55%)

Stations24:55 (38%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+2.4%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:30	30
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:22	5
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:25	25
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:46	44
Running 5	4:23	-
Rowing	4:53	143
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:20	8
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:31	19
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:08	383
Running Total	35:48	9
Roxzone Total	4:42	15

Phân tích HYROX: Michele Smith & Nikki Sliwak - Miami Beach 01:05:20 | HyCoach