Phân tích HYROX: Laura Somerville & Hannah Goncalves - Miami Beach 01:05:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Somerville & Hannah Goncalves

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:05:28
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Somerville

Hannah Goncalves

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:09 (55%)

Stations24:46 (38%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+7.1%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:34	47
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:49	353
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:20	19
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:46	42
Running 5	4:31	-
Rowing	4:38	29
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:39	205
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:20	3
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:40	119
Running Total	36:09	11
Roxzone Total	4:38	10