Phân tích HYROX: Grace Dejong & Stephanie Blair - Miami Beach 01:06:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Grace Dejong & Stephanie Blair

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:06:55
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Grace Dejong

Stephanie Blair

HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:13 (56%)

Stations25:09 (38%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+11.6%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:29	26
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:43	220
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:29	33
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:52	74
Running 5	4:47	-
Rowing	4:46	79
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:06	180
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:28	34
Running Total	37:13	17
Roxzone Total	4:38	11