Phân tích HYROX: Emily Coleman & Alana Robinson

HYROX MIAMI BEACH — 3 tháng 4, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:06:57
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Coleman

Alana Robinson

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5THÁNG 420263

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (58%)

Stations23:23 (35%)

Roxzone4:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+4.3%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:24	8
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:33	61
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:31	38
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:21	19
Running 5	4:42	-
Rowing	4:25	4
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:24	27
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:24	9
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:21	14
Running Total	38:40	37
Roxzone Total	4:57	28

Phân tích HYROX: Emily Coleman & Alana Robinson - Miami Beach 01:06:57 | HyCoach