Phân tích HYROX: Rafael Santos - Fortaleza 02:00:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rafael Santos

HYROX FORTALEZA — 28 tháng 2, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · OPEN · BRA

Tổng thời gian: 02:00:16
Xếp hạng: #248
Xếp hạng AG: #62
Hạng: SOLO · OPEN

Rafael Santos

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:43 (43%)

Stations57:03 (47%)

Roxzone11:36 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:28/km+3.5%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:17	-
SkiErg	5:25	255
Running 2	6:07	-
Sled Push	5:27	259
Running 3	6:09	-
Sled Pull	8:24	255
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	9:30	249
Running 5	6:14	-
Rowing	5:34	237
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:58	188
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	7:38	243
Running 8	7:32	-
Wall Balls	12:07	258
Running Total	51:43	238
Roxzone Total	11:36	215