Phân tích HYROX: Xavier Dufour - Lisboa 00:54:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Xavier Dufour

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 00:54:26
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Xavier Dufour

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:28 (50%)

Stations23:42 (43%)

Roxzone3:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:26/km+7.0%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:50	1
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:10	3
Running 3	3:28	-
Sled Pull	3:12	1
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:20	3
Running 5	3:33	-
Rowing	3:56	1
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:34	23
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:38	2
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:02	9
Running Total	27:28	1
Roxzone Total	3:22	1