Phân tích HYROX: robert cowan - Lisboa 01:03:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: robert cowan

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:03:08
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

robert cowan

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:33 (48%)

Stations28:57 (46%)

Roxzone3:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+10.1%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:04	44
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:28	80
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:09	29
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:09	50
Running 5	4:00	-
Rowing	4:05	11
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:54	86
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:40	45
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:28	19
Running Total	30:33	18
Roxzone Total	3:44	15