Phân tích HYROX: José Branco - Lisboa 01:06:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: José Branco

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:06:53
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

José Branco

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:57 (49%)

Stations29:26 (44%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+16.1%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:06	63
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:26	74
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:25	49
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:20	73
Running 5	4:21	-
Rowing	4:14	33
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:40	35
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:23	18
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:52	34
Running Total	32:57	80
Roxzone Total	4:34	104