Phân tích HYROX: Mahmoud Elgundi

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · EGY

Tổng thời gian: 01:08:34
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Mahmoud Elgundi

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:31 (50%)

Stations29:42 (43%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+7.2%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:10	82
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:01	34
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:23	45
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:00	31
Running 5	4:33	-
Rowing	4:19	59
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:52	80
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:46	50
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:11	50
Running Total	34:31	123
Roxzone Total	4:28	88

Phân tích HYROX: Mahmoud Elgundi - Lisboa 01:08:34 | HyCoach