Phân tích HYROX: Joao Morais - Lisboa 01:13:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joao Morais

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:13:35
Xếp hạng: #109
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · PRO

Joao Morais

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:56 (46%)

Stations35:05 (48%)

Roxzone4:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+12.0%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:18	155
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:45	122
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:47	174
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:28	94
Running 5	4:22	-
Rowing	4:42	231
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:02	117
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:48	178
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:15	113
Running Total	33:56	110
Roxzone Total	4:38	117