Phân tích HYROX: Ricardo Soares - Lisboa 01:29:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ricardo Soares

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:29:40
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · PRO

Ricardo Soares

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:41 (40%)

Stations49:25 (55%)

Roxzone4:38 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+23.6%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:14	119
Running 2	3:57	-
Sled Push	7:15	346
Running 3	4:37	-
Sled Pull	13:05	352
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:55	150
Running 5	4:44	-
Rowing	4:31	152
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:33	231
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:49	179
Running 8	5:14	-
Wall Balls	9:03	278
Running Total	35:41	155
Roxzone Total	4:38	118