Phân tích HYROX: João Lemos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:17:54
Xếp hạng: #160
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

João Lemos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:50 (49%)

Stations33:08 (42%)

Roxzone7:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+6.7%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:20	101
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:55	164
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:01	99
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:01	201
Running 5	5:02	-
Rowing	4:48	211
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:49	74
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:45	183
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:29	117
Running Total	37:50	155
Roxzone Total	7:01	322

Phân tích HYROX: João Lemos - Lisboa 01:17:54 | HyCoach