Phân tích HYROX: Nuno Almeida - Lisboa 01:17:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nuno Almeida

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:17:59
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Nuno Almeida

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (50%)

Stations33:51 (43%)

Roxzone5:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+45.3%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:52	363
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:57	354
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:34	184
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:45	54
Running 5	5:03	-
Rowing	4:39	139
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:23	234
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:08	93
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:33	121
Running Total	39:11	196
Roxzone Total	5:02	130