Phân tích HYROX: Joana Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:34:28
Xếp hạng: #359
Xếp hạng AG: #101
Hạng: SOLO · OPEN

Joana Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:59 (48%)

Stations43:03 (46%)

Roxzone6:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+9.3%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:44	213
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:29	193
Running 3	5:39	-
Sled Pull	7:13	218
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:20	126
Running 5	6:05	-
Rowing	6:01	214
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:31	133
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:36	173
Running 8	6:28	-
Wall Balls	6:09	131
Running Total	44:59	127
Roxzone Total	6:32	118

Phân tích HYROX: Joana Santos - Lisboa 01:34:28 | HyCoach