Phân tích HYROX: Ben Williamson

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · SCO

Tổng thời gian: 01:06:59
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Williamson

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:26 (48%)

Stations30:22 (45%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+9.4%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:14	114
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:27	454
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:34	41
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:58	131
Running 5	4:10	-
Rowing	4:22	60
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:40	75
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:32	55
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:35	198
Running Total	32:26	47
Roxzone Total	4:16	47

Phân tích HYROX: Ben Williamson - Lisboa 01:06:59 | HyCoach