HYROX Race Analysis: Rui Costa

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:07:04
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Rui Costa

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263 days

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:20 (51%)

Stations28:31 (42%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+14.9%30.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:04	24
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:26	64
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:20	22
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:28	51
Running 5	7:37	-
Rowing	4:20	44
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:25	13
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:42	70
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:46	224
Running Total	34:20	122
Roxzone Total	4:18	56

HYROX Race Analysis: Rui Costa - Lisboa 01:07:04 | HyCoach