Phân tích HYROX: Alexandre Dias

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:09:15
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Alexandre Dias

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:26 (47%)

Stations32:09 (46%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+3.3%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:23	243
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:38	117
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:50	87
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	5:06	369
Running 5	4:09	-
Rowing	4:38	266
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:51	158
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:20	221
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:23	165
Running Total	32:26	48
Roxzone Total	4:44	141

Phân tích HYROX: Alexandre Dias - Lisboa 01:09:15 | HyCoach