Phân tích HYROX: Joao Rodrigues

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:12:14
Xếp hạng: #233
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Joao Rodrigues

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:11 (45%)

Stations35:05 (49%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+8.5%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:14	105
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:08	300
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:25	249
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:40	279
Running 5	4:14	-
Rowing	4:32	169
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:14	380
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:49	387
Running 8	4:31	-
Wall Balls	7:03	470
Running Total	32:11	40
Roxzone Total	5:02	224

Phân tích HYROX: Joao Rodrigues - Lisboa 01:12:14 | HyCoach