Phân tích HYROX: Licínio Santos - Lisboa 01:15:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Licínio Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:15:11
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Licínio Santos

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:41 (49%)

Stations34:02 (45%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+11.1%27.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:25	290
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:06	289
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:59	121
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	5:11	379
Running 5	4:23	-
Rowing	4:51	459
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:57	215
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:08	18
Running 8	4:43	-
Wall Balls	7:25	515
Running Total	36:41	246
Roxzone Total	4:32	95