Phân tích HYROX: Michael Nolan - Lisboa 01:30:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Nolan

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:30:16
Xếp hạng: #568
Xếp hạng AG: #44
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Nolan

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:29 (47%)

Stations42:24 (47%)

Roxzone5:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+14.8%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:41	592
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:48	585
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:52	395
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:40	497
Running 5	5:41	-
Rowing	5:12	711
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:03	731
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	6:10	685
Running 8	6:08	-
Wall Balls	8:58	668
Running Total	42:29	564
Roxzone Total	5:28	337