Phân tích HYROX: Miguel Dias - Lisboa 01:38:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miguel Dias

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:38:15
Xếp hạng: #684
Xếp hạng AG: #155
Hạng: SOLO · OPEN

Miguel Dias

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:48 (48%)

Stations45:33 (46%)

Roxzone5:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+11.0%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:46	671
Running 2	5:26	-
Sled Push	5:15	832
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:04	803
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:07	719
Running 5	6:00	-
Rowing	5:03	616
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:00	718
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:34	736
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:44	409
Running Total	46:48	723
Roxzone Total	5:59	451