Phân tích HYROX: Emma Blair - Lisboa 01:07:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Blair

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:48
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Blair

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:25 (52%)

Stations28:01 (41%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+9.6%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:19	1
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:52	2
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:15	28
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:56	12
Running 5	4:43	-
Rowing	4:34	1
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:49	32
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:37	29
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:39	4
Running Total	35:25	11
Roxzone Total	4:26	11