Phân tích HYROX: Vera Silva - Lisboa 01:14:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Vera Silva

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:14:14
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Vera Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:42 (48%)

Stations34:08 (46%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+6.8%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:05	120
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:49	70
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:22	129
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:16	79
Running 5	4:43	-
Rowing	5:08	79
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:13	150
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:42	36
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:33	34
Running Total	35:42	16
Roxzone Total	4:28	12