Phân tích HYROX: Natacha Quintal - Lisboa 01:21:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Natacha Quintal

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:21:14
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Natacha Quintal

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:00 (50%)

Stations35:03 (43%)

Roxzone5:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+5.3%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	5:16	199
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:25	226
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:51	72
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:43	37
Running 5	5:25	-
Rowing	5:08	83
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:09	128
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:36	136
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:55	69
Running Total	41:00	84
Roxzone Total	5:15	63