HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: José Sousa & Constantino Nogueira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

José Sousa · Constantino Nogueira

Tổng thời gian
00:54:38
Xếp hạng
#9
Xếp hạng AG
#4
Hạng
DOUBLES · PRO
JS

José Sousa

CN

Constantino Nogueira

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal
1-3THÁNG 520263
Hoàn tất
5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:35 (54%)
Stations21:47 (40%)
Roxzone3:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+2.7%8.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:54-
SkiErg3:3618
Running 23:40-
Sled Push1:5720
Running 33:49-
Sled Pull3:2122
Running 43:48-
Burpee Broad Jump1:446
Running 53:54-
Rowing3:436
Running 63:51-
Farmers Carry1:2731
Running 73:46-
Sandbag Lunges2:3119
Running 83:58-
Wall Balls3:2810
Running Total29:3512
Roxzone Total3:209