Phân tích HYROX: Alcino César & Pedro Pereira - Lisboa 01:04:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alcino César & Pedro Pereira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

·

Tổng thời gian: 01:04:22
Xếp hạng: #87
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Alcino César

Pedro Pereira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:57 (54%)

Stations25:01 (39%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+9.4%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:46	83
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:31	126
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:11	126
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:09	35
Running 5	4:36	-
Rowing	4:04	81
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:38	94
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:54	54
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:48	46
Running Total	34:57	112
Roxzone Total	4:29	128