Phân tích HYROX: Adrian Gonzalez Zambrana & Mark Kirwan

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:40
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · PRO

Adrian Gonzalez Zambrana

Mark Kirwan

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:08 (49%)

Stations31:53 (44%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+13.2%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:54	162
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:18	235
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:44	192
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:52	175
Running 5	4:44	-
Rowing	4:19	180
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:02	238
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:04	226
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:40	258
Running Total	35:08	119
Roxzone Total	4:44	157

Phân tích HYROX: Adrian Gonzalez Zambrana & Mark Kirwan - Lisboa 01:11:40 | HyCoach