Phân tích HYROX: Rui Minhoto & Amâncio Santos - Lisboa 01:15:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rui Minhoto & Amâncio Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

·

Tổng thời gian: 01:15:31
Xếp hạng: #213
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · PRO

Rui Minhoto

Amâncio Santos

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:45 (53%)

Stations31:04 (41%)

Roxzone4:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+11.1%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:51	129
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:56	200
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:39	255
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:37	125
Running 5	5:15	-
Rowing	4:23	195
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:54	208
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:58	215
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:46	240
Running Total	39:45	212
Roxzone Total	4:48	168