HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Vanessa Gonçalves & Rafaela Silva

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · PRO · POR

Vanessa Gonçalves · Rafaela Silva

Tổng thời gian
01:28:13
Xếp hạng
#103
Xếp hạng AG
#27
Hạng
DOUBLES · PRO
POR flag
VG

Vanessa Gonçalves

POR flag
RS

Rafaela Silva

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal
1-3THÁNG 520263
Hoàn tất
5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:53 (55%)
Stations33:09 (38%)
Roxzone6:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+12.1%10.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:36-
SkiErg4:4086
Running 25:47-
Sled Push2:5151
Running 36:31-
Sled Pull5:36116
Running 46:26-
Burpee Broad Jump4:09103
Running 56:26-
Rowing4:5885
Running 66:17-
Farmers Carry2:19111
Running 76:29-
Sandbag Lunges4:3298
Running 86:25-
Wall Balls4:0467
Running Total48:53106
Roxzone Total6:14100