Phân tích HYROX: Pedro Costa & Hugo Nogueira - Lisboa 01:12:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pedro Costa & Hugo Nogueira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:12:40
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pedro Costa

Hugo Nogueira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:42 (56%)

Stations26:25 (36%)

Roxzone5:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+14.2%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:04	136
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:43	89
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:09	110
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:10	170
Running 5	5:18	-
Rowing	4:23	130
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:05	239
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:39	155
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:12	154
Running Total	40:42	158
Roxzone Total	5:38	183