Phân tích HYROX: Joana Marques & Ricardo Portilho

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:03:14
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joana Marques

Ricardo Portilho

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:14 (56%)

Stations23:48 (38%)

Roxzone4:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+6.5%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:02	41
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:03	78
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:17	46
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:13	13
Running 5	4:34	-
Rowing	4:28	85
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:48	103
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:24	3
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:33	21
Running Total	35:14	23
Roxzone Total	4:17	27

Phân tích HYROX: Joana Marques & Ricardo Portilho - Lisboa 01:03:14 | HyCoach