Phân tích HYROX: Inês Silva & André Ferreira - Lisboa 01:14:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Inês Silva & André Ferreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:14:55
Xếp hạng: #109
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Inês Silva

André Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:26 (54%)

Stations29:04 (39%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+0.3%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:59	29
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:15	125
Running 3	6:01	-
Sled Pull	4:45	219
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:40	186
Running 5	5:15	-
Rowing	4:32	102
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:50	121
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:04	167
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:59	91
Running Total	40:26	97
Roxzone Total	5:30	125