Phân tích HYROX: Ana Carvalho & Gonçalo Marçalo

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:24:00
Xếp hạng: #630
Xếp hạng AG: #174
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ana Carvalho

Gonçalo Marçalo

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:20 (55%)

Stations31:54 (38%)

Roxzone5:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+6.0%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:54	260
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:23	158
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:18	185
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:07	222
Running 5	5:57	-
Rowing	5:09	251
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:11	228
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:45	223
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:07	112
Running Total	46:20	176
Roxzone Total	5:51	153

Phân tích HYROX: Ana Carvalho & Gonçalo Marçalo - Lisboa 01:24:00 | HyCoach