Phân tích HYROX: Duarte Fonseca & Isabel Fonseca - Lisboa 01:24:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Duarte Fonseca & Isabel Fonseca

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:24:05
Xếp hạng: #637
Xếp hạng AG: #126
Hạng: DOUBLES · OPEN

Duarte Fonseca

Isabel Fonseca

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:32 (54%)

Stations32:37 (39%)

Roxzone6:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+17.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:43	245
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:34	188
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:47	222
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:56	209
Running 5	6:18	-
Rowing	5:19	262
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:02	194
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:02	161
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:14	233
Running Total	45:32	160
Roxzone Total	6:00	166