Phân tích HYROX: Sandra Ferreira & Bruno Ferreira - Lisboa 01:29:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sandra Ferreira & Bruno Ferreira

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:29:23
Xếp hạng: #761
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sandra Ferreira

Bruno Ferreira

HYROX HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:07 (55%)

Stations34:12 (38%)

Roxzone6:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+12.3%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:34	220
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:40	267
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:12	251
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:19	146
Running 5	8:09	-
Rowing	4:50	195
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:55	153
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:41	218
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:01	250
Running Total	49:07	213
Roxzone Total	6:07	177