Phân tích HYROX: Rui Couto & Sofia Santos - Lisboa 01:04:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rui Couto & Sofia Santos

HYROX LISBOA — 1 tháng 5, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:04:57
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rui Couto

Sofia Santos

HYROX LISBOA - Lisboa, Portugal

1-3THÁNG 520263

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:08 (52%)

Stations26:43 (41%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+3.9%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:07	140
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:58	85
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:32	144
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:42	108
Running 5	4:23	-
Rowing	4:21	119
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	306
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:05	105
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:10	509
Running Total	34:08	33
Roxzone Total	4:10	42